کودک نوپا نمی‌خوابه

چرا بچه‌های نوپا نمی‌خوابند؟

تصورکنید ساعت ۶ صبحه و کودک نوپاتون به شما زل زده و لبخند می‌زند، در حالیکه چشمای شما از شدت خستگی در حال بسته‌شدنه. شما خیلی سعی کردید اونو بخوابانید اما کودکتون دوست داره بازی کند یا روی تخت دراز کشیده و دربرابر خواب مقاومت می‌کند. شاید از بیخوابی‌های کودکتان خسته شده باشید اما بدونید این مقاومت کودکتون حتما دلیلی ... ادامه مطلب
میان‌ وعده که بچه دوست داره

میان‌وعده‌های سالمی که کودکان شما دوست خواهند داشت

یکی از کابوس‌های شما مادران تغذیه کودکانتون و مجبور کردن اونا برای خوردن میوه و سبزیجاته. بچه‌های در حال رشد هم مدام گرسنه هستند و بین ناهار و شام مدام دوست دارند مواد غذایی جورواجور بخورند. هله هوله مثل چیپس و پفک یکی از این گزینه‌هاس. ولی حالا شما می‌تونید کابوستون رو با میان‌وعده‌های خوشمزه و بامزه به یک رویای ... ادامه مطلب
بچه‌ها به فیبر نیاز دارند

فیبر رو در رژیم غذایی کودکانتون جا بدید

کودک برای رشد طبیعی نیاز به مواد غذایی متنوع داره. فیبر هم یکی از اجزای مهمه که باعث ایجاد انرژی در او میشه. براساس مطالعات سازمان بهداشت کودکان شهرستان اورنج، کالیفرنیا (CHOC) مصرف فیبر باعث کاهش کلسترول، کنترل سطح قند خون و عملکرد درست دستگاه گوارش می‌شه. بچه‌ای که گرسنه باشه، به خوردن ادامه می‌ده اما یه وعده غذایی فیبردار ... ادامه مطلب